Inner Work

Sống sâu sắc và thảnh thơi giữa dòng chảy hiện đại

Inner Work hướng tới điều gì?

Inner Work xuất hiện để giúp người trưởng thành có thể sống sâu sắc và thảnh thơi ngay giữa dòng chảy của nhịp sống hiện đại, dựa trên những trải nghiệm chuyển hóa được thiết kế phù hợp với thực tế của mỗi cá nhân nhằm tạo ra sự thay đổi bền vững.

Sự thay đổi bền vững đến từ đâu?

Trước tiên hãy cùng xem: điều gì sẽ không tạo ra sự thay đổi bền vững? Những sự thay đổi được thúc đẩy đơn thuần từ lý trí hoặc cảm xúc chỉ mang lại tác động nhất thời. Chưa kể, hướng tiếp cận này sẽ có thể quay trở lại tác động tiêu cực đến bản thân chúng ta và những người xung quanh.

Sự thay đổi bền vững của một cá nhân được xuất hiện khi họ có thể đối diện, tiếp xúc và đón nhận trọn vẹn thực tế của mình. Từ đó, giúp họ có cái nhìn rõ ràng và sâu sắc hơn về thực tại: "Cái gì đang thực sự xảy ra?", "Điều gì đang thực sự thúc đẩy mình?", ... Đó là chất liệu để thiết kế ra các giải pháp hiệu quả, đúng trọng tâm, phù hợp với căn cơ của mỗi người. Xa hơn là việc có thể xây dựng và sống được một lối dễ dàng hỗ trợ cho sự phát triển của họ.

1-NHÌN RÕ THỰC TẾ

Đối diện, tiếp xúc trọn vẹn và đón nhận được thực tế để có cái nhìn rõ ràng, cái hiểu sâu sắc về bản thân và cuộc sống.

2-HÀNH ĐỘNG THỰC TIỄN

Thiết kế ra giải pháp có tác dụng tháo gỡ, hỗ trợ được ngay vào thực tế với các hành động đơn giản, dễ thực hiện.

3- ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG

Sự thay đổi bền vững chỉ tới từ thay đổi lối sống. Việc thay đổi lối sống cần được thiết kế một cách "thuận dòng" cho mỗi người.

Xem thêm

Inner Work tham gia vào quá trình này như thế nào?

Chánh niệm ứng dụng (Applied Mindfulness)

Gốc rễ cho mọi hoạt động, bao gồm cả với đội ngũ, giải pháp cho khách hàng và các chương trình/ sản phẩm của Inner Work đều đến từ tinh thần Chánh niệm (Mindfulness), được thiết kế sao cho có thể ứng dụng linh hoạt & hiệu quả trong cuộc sống hiện đại.

Chánh niệm được Inner Work sử dụng trên 3 nhóm ứng dụng: 1- Nền tảng khoa học của sự chuyển hóa, 2- Thay đổi chất lượng trong từng hành vi, 3- Thiết kế và sống được lối sống mong muốn.

Với Chánh niệm ứng dụng, sự thay đổi được diễn ra một cách tự nhiên, toàn diện và bền vững thay vì dựa vào các tác nhân nhất thời hoặc gây ra những tác dụng phụ tiêu cực như áp lực cảm xúc, ý chí cá nhân, sự hà khắc với bản thân.

Tìm hiểu thêm

Coaching theo tiêu chuẩn ICF

Với góc nhìn của Inner Work, Coaching theo tiêu chuẩn của ICF cũng là một phương pháp Chánh niệm ứng dụng, được nghiên cứu và phát triển một cách bài bản dựa trên quá trình hơn 30 năm ứng dụng thực tế, đúc kết, xây dựng những điều chuẩn về năng lực cốt lõi và đạo đức nghề nghiệp.

Coaching theo tiêu chuẩn ICF được ứng hiệu quả trong thực tế với đa dạng môi trường, từ Âu Mỹ đến Á Đông, từ bối cảnh công việc đến đời sống, cho lãnh đạo cấp cao đến các tiềm năng cần được phát huy, cho cá nhân đến cả đội nhóm.

Đội ngũ catalyst của Inner Work không chỉ được đào tạo tiêu chuẩn của ICF mà còn liên tục phát triển năng lực chuyên môn thông qua việc ứng dụng cho bản thân, cho khách hàng và ứng dụng vào thực tế cuộc sống.